บางทีคุณอาจไม่รู้หรอกว่าคุณ “แพ้อาหารอะไร” หรือ “อาหารใดที่ทานเข้าไปแล้วมากเกินกว่าที่ร่างกายจะสามารถย่อยได้” ผลลัพธ์ที่แสดงบนใบหน้าจะเป็นตัวบ่งบอกได้เอง และอาจบอกได้รวดเร็วกว่าการตรวจสอบด้วยวิธีการอื่นๆด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเป็น จุด, อาการบวม, ผิวเปลี่ยนสี, ริ้วรอยก่อนวัย และรอยเหี่ยวย่นหรือหย่อนคล้อยได้ ตำแหน่งของสิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของอวัยวะ รวมถึงต้นต่อของสาเหตุได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณสามารถสังเกตได้ ดังนี้
Wine Face
อาการ
มีเส้นที่ชัดเจน หรือรอยแดงระหว่างดวงตา, หนังตาหย่อน, รูขุมขนขยาย, ผิวหนังแห้งและมีริ้วรอยที่แก้ม, แก้มและจมูกแดงฝาด, ร่องแก้มลึก
ความหมาย
สัญญาณนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่มีแนวโน้มการบริโภคแอลกอฮอล์สูง เนื่องจากเมื่อแอลกอฮอล์ขจัดน้ำและความชื้นออกไปจากผิว ก็จะไปมีผลต่อตับ และยังพบว่ามีน้ำตาลจำนวนมากในแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายความยืดหยุ่นของผิวหนังอีกด้วย
วิธีแก้ไข
งดแอลกอฮอล์ 3 สัปดาห์
เมื่อต้นเหตุเกิดจากแอลกอฮอล์ก็ต้องพยายามลดการดื่มลง โดยเริ่มต้นพยายามงดแอลกอฮอล์ให้ได้ 4 วัน และอนุญาตให้ดื่มได้ 1 วัน แต่ถ้างดได้ตลอดไปจะยิ่งดี
Sugar Face
อาการ
มีเส้นและริ้วรอยบริเวณหน้าผาก, ใต้ตาหย่อนคล้อย, ใบหน้าผอมแห้ง, จุดหนองที่ทำให้เจ็บปวดอยู่ทั่วใบหน้า, ผิวหนังบาง, ผิวซีดขาว
ความหมาย
เกิดขึ้นเพราะน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับสูงแล้วตกฮวบอย่างรวดเร็ว ทั้งนี้เพราะน้ำตาลจะทำลายความยืดหยุ่นของผิวหนัง และเนื่องจากบริเวณหน้าผากจะมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหาร อาการเช่นนี้จึงมักปรากฏจุดหรือริ้วรอยบนหน้าผากได้ง่ายๆ
วิธีแก้ไข
ควบคุมการรับประทานน้ำตาล หยุดทานน้ำตาลแปรรูป หรือค่อยๆลดการบริโภคน้ำตาลลงทีละน้อยๆ นอกจากนี้ ให้พยายามลองใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติทดแทนบ้าง เช่น น้ำตาลจากผลไม้, น้ำผึ้ง เป็นต้น
Dairy Face
อาการ
เปลือกตาบวม, ถุงและรอยคล้ำใต้ตา, จุดสีขาวเล็กๆและตุ่มบนคาง
ความหมาย
หากคุณสูญเสียความสามารถในการย่อยนม จะทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ และเกิดความผิดปกติขึ้นที่ใบหน้าได้ นอกจากนี้ นมส่วนใหญ่ที่วางขายตามท้องตลาดก็มักจะเต็มไปด้วยฮอร์โมนเทียมที่ใช้ในการเลี้ยงวัว ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหารบกวนระบบฮอร์โมนของคุณได้
วิธีแก้ไข
หลีกเลี่ยงการทานนมวัว
Gluten Face
อาการ
แก้มบวมแดง, ผิวคล้ำเป็นจ้ำ หรือจุดๆรอบคาง
ความหมาย
กลูเตนเป็นตัวการที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันมีปัญหา กระทบต่อสมดุลของฮอร์โมนการสืบพันธุ์ จนส่งผลให้เกิดจุด หรือรอยคล้ำบนคาง ซึ่งเป็นบริเวณที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะสืบพันธุ์โดยตรง
วิธีแก้ไข
หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีส่วนประกอบของกลูเตน
ดื่มน้ำบ่อยๆและทานใยอาหารให้เพียงพอ
จะเห็นได้ว่า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีผลอย่างมากต่อผิวหน้าของเรา ลองสังเกตอาการของตัวเองสักนิด แล้วพยายามลด ละ หรือเลิกการรับประทานอาหารที่ทำลายผิวหน้าของตัวคุณเอง รับรองว่าหน้าใสขึ้นได้แน่นอน
.................................
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก akerufeed.com
..................................
ขอขอบคุณเนื้อหาจาก : thairath
ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)